La Ruche, le réseau en action des femmes francophones de Munich  

L'AGENDA DE LA RUCHE

Atelier en ligne : Apprendre à donner le meilleur de soi

Le 01 mars 2022
De 18h à 20h

Nous performons toutes, tout le temps, que ce soit au bureau en réunion pour essayer de convaincre nos collègues que notre projet est le meilleur, que ce soit dans la cuisine de notre restaurant en tant que cheffe ou bien devant des investisseurs, des éditeurs,…. Nous devons convaincre, performer, et il s’agit d’en être capable à l'instant T et non 2 minutes après.

Alors comment fait-on pour y arriver ? Venez apprendre des techniques avec Zoé Karlikow, préparatrice mentale.

Atelier en ligne : Apprendre à donner le meilleur de soi

Apprendre à donner le meilleur de soi

ou

Comment améliorer ses performances

Nous performons toutes, tout le temps, que ce soit au bureau en réunion pour essayer de convaincre nos collègues que notre projet est le meilleur, que ce soit dans la cuisine de notre restaurant en tant que cheffe ou bien devant des investisseurs, des éditeurs,….

Nous devons convaincre, performer, et il s’agit d’en être capable à l'instant T et non 2 minutes après.

Alors comment fait-on pour y arriver ? Existe-t-il des techniques qui permettent de contrôler notre stress, nos pensées (souvent négatives sous la pression), de se préparer de façon productive et constructive ?

La réponse est Oui !

Zoé Karlikow vous propose une introduction à la psychologie de la performance : pourquoi je réagis comme je réagis, pourquoi je stresse, pourquoi je pense autant de mal de moi-même, pourquoi je doute... Elle vous dévoilera lors de cet atelier les techniques qui permettent de travailler et d’améliorer vos performances.

Vous aurez également l'occasion de mettre en pratique une de ces méthodes, toutes ensembles, afin de se rendre compte qu’en fait… il s’agit d’une question d’entraînement.

 

Cet atelier est animé en français par Zoé KARLIKOW, coach certifiée et préparatrice mentale - Violoncelliste.

  • Diplôme de practicien en PNL, certifié ICI et DVNLP
  • Diplôme de Professionnel- Personnel- Coach, certifié ECA, ICI et DVNLP
  • Formation en gestion du stress et des émotions au Centre Hospitalier Universitaire de Lille

Ses domaines d’expertise :  Performance et Représentation, Gestion du stress et des émotions, Préparation mentale, Intelligence émotionnelle, Vie de l’Artiste, Psychologie de la performance, Entrepreneure. En savoir plus : zoekarlikow.com

 

**** ATTENTION MODIFICATION : CET ATELIER AURA LIEU EN LIGNE  *** 

Informations complémentaires :

Tarif : 15 euros tarif membre ou 25 euros non membre avec possibilité d'adhérer 
Durée estimée : 2h00
Nombre de participantes : 10 à 20 
Lieu : Zoom 

 

Cet atelier vous intéresse et vous aimeriez qu'il soit reprogrammé ? Laissez-nous un message avec vos disponibilités à ateliers@laruchemunich.com 

 

NOS COORDONNÉES BANCAIRES :

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